Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
3911 kcal
|
Fat: 176.18g | Prot: 141.92g | Carbs: 434.29g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Апельсин, Киви. Lunch: Шоколадный Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Dinner: Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Кефир 3,2%, SPAR Пирожное Эклер , Спрайт Спрайт, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картошка Фри. more...
|
|
3836 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|