Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 73.78g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Чиабатта, Сельдерей. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из Индейки, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Кефир 2,5%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Пекинской Капусты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Вафли. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|