|
82-83-96__51-52
Мало движения, еды чуть больше, чем рассчитано, нарушение режима сна. Результат не заставил себя ждать, увы!
Из-за морозов что-ли так хочется есть? )
|
51.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 113.54g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Вкусняев Творог 5%, Gold Fish Икра Трески, Вареное Яйцо, Варенье из яблок, Даниссимо Йогурт. Dinner: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Победа Мармелад, Пастилушка Пастила без Сахара , Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Шоколад Люкс, Twix Mini, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
это погрешность!
у меня 1-2кг в течение суток гуляют! и больше 50г прям ЖЫРА набрать в сутки не получится. спокойствие! это вода и гликогены всякие
Хорошего дня вам!
25 Feb 21 by member: sh_std
|
sh_std, спасибо за поддержку! Сохраняю спокойствие, но действую решительно - сегодня домашняя тренировка на низ, завтра на руки ))
25 Feb 21 by member: Е́жжик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|