Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
110.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 89.64g | Carbs: 213.81g.
Lunch: Запеченный Картофель, Минтай Запечённый, Уха из Форели Моя, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Винегрет без Масла. Dinner: Салат Греческий Низкокалорийный , ЗОЖ Хлеб Зерновой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Антон Палыч Пармезан Де Люкс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Старосельский, Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
тренажер - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|