Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
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66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2021:
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1467 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 109.75g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Quaker オートミール, ザバス プロテイン ウエイトダウン, クノール コーンスープ. Lunch: チョコ, 生協 ミックスナッツ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, イオン株式会社 カットキャベツ, 牛もも, 玄米ごはん, みかん. Dinner: イチゴ, 生協 ミックスナッツ, 豆乳鍋, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, もずく酢, サントリー オールフリー. Snacks/Other: マイプロテイン BCAA, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. more...
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2250 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Kickboxing - 45 minutes, Sleeping - 14 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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