Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 148.93g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: Апельсин, Кофе, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Икра Деликатесная Классическая , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Ikea Соус Горчичный с Хреном, Слобода Майонез Провансаль 67%, Хек Отварной, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Яблоко, Prozis Protein Zero Bar Fudge Brownie, Кофе, Сваля Творог 9%, Сыр Пармезан (Твердый), Casa De Mateus Клубничный Джем со Стевией. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoya.design's Weight History
|