doooriii's Journal, 24 Feb 21

fett%: 27
wasser%: 50,1
muskel%: 36,1

na also 🐁 einen wunderschönen guten morgen wünsche ich euch ( ╹▽╹ )

56.7 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1547 kcal

Fat: 55.30g | Prot: 42.02g | Carbs: 215.68g.   Breakfast: DM Bio Chiasamen, Honig, Snack Day Vollkorn Wraps, Ja! Walnusskerne. Lunch: Rote Linsen-Lasagne. Dinner: K-Classic Halbfett-Margarine, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Other: Choco Bistro Waffelschnitten, Orangen. more...

1656 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 25 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...