Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 110.63g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Перекресток Форель Слабосоленая, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Авокадо Авокадо, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Ежевика, Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Черная Смородина. Lunch: Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры, Лук, Гречка, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: BombJam Джем Малина, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Джем Вишня, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|