Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
4667 kcal
|
Fat: 144.95g | Prot: 285.40g | Carbs: 571.63g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Апельсин, Голден Яблоко , Петелинка Куриная Грудка Филе, Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Булгур (Вареный), Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Сырой Овощ, Макароны Отварные, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Мидии. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|