Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2991 kcal
|
Fat: 153.77g | Prot: 80.80g | Carbs: 328.36g.
Breakfast: Чай Несладкий, Апельсин, Ле-Ле Желе со Вкусом Малины, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Киви. Lunch: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир. Dinner: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Коломенское Торт Вафельный Сливочный Десерт , Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|