Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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2108 kcal
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Fat: 88.92g | Prot: 142.73g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: União Açucar Cristal, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Torresminas Torresmo, Queijo Provolone, Alcatra, SACIA Filé de Frango à Parmegiana. Dinner: Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Batavo Pense Zero Vitamina, Nestlé Leite Condensado, Itambé Pro+ Chocolate. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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