Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 83.09g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Рогачев Сыр Раубичский, Белый Хлеб, Приволжский Масло Сливочное, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Каша Пшенная на Воде и Молоке, Шарлотка из Цельнозерновой и Овсяной Муки, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Tess Чай Чёрный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Овощной (Капуста, Морковь, Огурец, Помидор) с Заправкой, Макфа Вареные Макароны, Котлеты Куриные Жареные. Dinner: Рогачев Сгущенка, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Tess Чай Чёрный, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Северная Долина Сметана 15%, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 55%, Просто Мёд, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, SPAR Ряженка 3,2%, Приволжский Кефир 2,5%, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|