Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2576 kcal
|
Fat: 103.12g | Prot: 137.58g | Carbs: 276.00g.
Breakfast: Alpro Greek Style Natural (Alpro), Pirkka Pensasmustikka, Kaurajuoma Kahviin, Pirkka Granola marja-siemen, hasselpähkinä, Kalanmaksaöljy, naturdiet choko banana, Persimon, Raejuusto 2%, Kananmunan Valkuainen, Puolukka, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lunch: Omenat, Maxim Protein Bar Choco Hazelnut, purukumi, Pirkka Cheddar-Tacosalaatti, Chewing Gum (Sugarless), tee. Dinner: Kotimaista Keittojuurekset, Punakaali, Kukkakaali, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Papaijat, Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike, Hätälä Siikafilee (Hätälä), Sipulit, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Bulgur (Urtekram), Tattarirouhe (Keskisen Mylly), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, Lesitiinijauhe, Ohrahelmi, Psyllium, rainbow rusinat, Fresh Rouskuva Wokmix, Pumpakärnor (Go Green), Kuorittu hampunsiemen, chia, tumma soijarouhe, urtekram punainen linssi, purukumi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|