пельмешик эля's Journal, 23 Feb 21

Здравствуйте,расскажите про диету 

и мне интересно про эту диету,это в день нужно 5 яиц съесть?и только воду в течение дня? 

Диета на яйцах Завтрак : 1 яйцо, 1 цитрус любой, чай Обед: 2яйца, 1 цитрус, чай Ужин :2 яйца, 1 цитрус, чай Это диета на 3 дня, если брать на неделю там другое меню будет  

Ну удачи, а витамины, белки и углеводы где брать будете? Аккратней с такими диетами, а то потом как я погрязнете в расстройствах жкт и всю жизнь будете мечтать об обычном твороге на завтрак или хлебе... Вобщем оно того не стоит, лучше просто сбалансированный дефицит и то 1200 край, а то потом еще и кожа пострадает вместе с менталочкой)) 

Так и закукарекать недолго 

от яиц потом пучит 

За неделю -7 кг? Ну-ну.. 

Пару яиц только можно в день. Столько яиц нельзя кушать. 

Зачем так страдать? На сбалансированном питании с небольшим дефицитом калорий можно эффективно и без голода сбрасывать вес. И здоровье не пострадает. 

Не издевайтесь над собой, эти 7кг вам потом вернутся вдвойне. Лучше просто создать дефицит 10-15% и есть, что нравится 

Какая бредятина. Вы 7 кг жира явно не за неделю наели, так что и не за неделю скинете. Вода уйдёт в лучшем случае, кг 2-3. 

это диета называется Магги, но она немного другая и на 2 или 4 недели, она действует сидела как то дае недели, но потом переходить на пп тяжеловато, не сразу вернешься к свои каллориям, чита отзывы что скидывали до 20кг, я за две недели в прошлый раз скинула 5кг, хочу неделю в месяц такое делать, чиститься на ней хорошо получается 

Диеты! Зло! Послушайте старенькую бабушку, жизнь прожила, знает:)))))  

Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Скоро весна, спеши стать стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

Итого, рацион примерно на 600 каллорий. В день дефицит составить примерно 1200 калорий (если считать примерно- 1800 дневной нормой). За три дня дефицита на 3600 каллорий выходит. 3600 : 9 каллорий (жир в вашем теле тоже имеет 9 калл на грамм) = 400 грамм жира. 400 грамм именно жира максимум можно скинуть за 3 дня. Простая математика. Все остальное - ВОДА! вы сольете литра 2 воды при таком питании!  

Ну а потом будут срывы и зажоры. И йо йо эффект. Налипнет больше, чем скинулось 

Так, это выглядит как типичная диета из ТА или 40 кг. Я тебя понимаю, поэтому скажу слова, которые сейчас сказала бы пятнадцатилетней себе, которая мучила своё тело моно- и питьевыми диетами и голодовками: По итогу ты получишь как минимум развитие РПП и тошноту при виде яиц. Будет авитаминоз, будут выпадать волосы и будет дико вялое состояние 24/7. Твои мысли будут только о похудении и о еде, и ты не сможешь ни на чем концентрироваться. Постоянно будешь хотеть спать. Не будет сил на спорт. После таких жестких нездоровых диет с мимолетным результатом ты будешь набирать в два раза больше того, что скинула (я серьезно). Убьешь обмен веществ и, как итог, очень сильно поправишься. Пожалуйста, питайся сбалансированно с дефицитом калорий🙏🏻🙏🏻 Ты увидишь, что это несложно, что ты даже можешь есть сладкое. Тогда твое похудение пройдёт легко и безвредно, твои нервы будут в порядке и ты не будешь себя ненавидеть за то, что съела шоколадку. Не убивай своё тело и свою психику 

здравствуйте, вы читали книгу Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли"? Она небольшая, без воды и даст минимальное понимание своего тела.  

Я фанат шокодней, но и про яйца послушаю 🤪