Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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63.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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1546 kcal
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Fat: 60.42g | Prot: 75.11g | Carbs: 346.08g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Best Flakes, Dr. Oetker Löffelglück Pflaume Orange Äpfel Grütze , Kaufland Bio Leinsamen Ganz , Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett, Quark. Lunch: Leitungswasser, Aldi Gewürzbraten, K-Classic Edamer in Scheiben, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Vital + Fit Brot. Dinner: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Nadler Sahne Heringsfilets mit Gurke & Apfel. Snacks/Other: K Classic Sandwich Eis , K-Classic Edamer in Scheiben, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kaufland Roggenkrüstchen , Banane, Leitungswasser, Amecke Plus Eisen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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