|
ilaç üretim operatörü ⛑️⛑️⛑️
hazimli
kararlı
ve AKREP🦂
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 71.54g | Carbs: 74.06g.
Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt , Lahana Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Karışık Yeşil Salata, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beşamel Soslu Tavuk, Knorr Erişteli Sebzeli Mısır Unu Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Omleti. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
15000 adım attim - 10 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brskuyumlu's Weight History
|