Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 95.07g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Spell Шоколад с Соленой Карамелью и Печеньем. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов Smart. Dinner: Творожная Запеканка, Селянське Молоко 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Milka Шоколад Peanut Caramel, Творожная Запеканка, Milka Шоколад Peanut Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София20021005's Weight History
|