Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
65 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 103.24g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Токио Сити Мисо Суп. Dinner: Fit Active Protein Cocktail Chocolate Ice Cream, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Лосось на Пару, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|