Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 48.62g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Курага , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Олейна Подсолнечное Масло , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Голден Яблоко , Изюм. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cardio - 12 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|