Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 196.69g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: Holland&Barret Zonnebloempitten, Zwagerman Gegaarde Yorkham, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Rijkgevulde Kippensoep , de Breabakker Fries Roggebrood. Dinner: Lidl Hummus, AH Winterpeen, AH Geschoonde Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kipfilethaasjes, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Boekweit, de Breabakker Fries Roggebrood , Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kipfilethaasjes, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|