Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 108.44g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Семга, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Черная Смородина, Клубника, Ежевика, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Oltermanni Сыр 17%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка, Лук, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Куриное Филе, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Руккола, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Киви, Сырники. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|