Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 100.80g | Carbs: 217.33g.
Breakfast: Koga Sos Curry, Kotlin Ketchup Pikantny, JBB Szynka z Piersi Indyka, Pieczarki Smażone, Ser Gouda lub Edamski, Kajzerka, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Tymbark Sok 100% Multiwitamina, Czerwona Papryka, Chleb Gryczany, Cebule, Pomidor Malinowy, Sałata, Pasztet z Soczewicy, JBB Szynka z Piersi Indyka. Lunch: Borówka Amerykańska, Biedronka Napój Sojowy, Pilos Twaróg, Cukier. Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Snacks/Other: Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabciababcia's Weight History
|