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Für zu viel essen und Wein am Samstag voll okay. Jetzt wird wieder ordentlich gegessen!
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66.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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1580 kcal
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Fat: 79.37g | Prot: 48.81g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: Ovomaltine Crunchy Cream, Kerrygold Extra Ungesalzen, Espresso, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, REWE Mehrkorn Brötchen, Marmelade, Innocent Orangensaft. Lunch: Äpfel, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Thomy Les Sauces Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Butter, Semmelbrösel. Dinner: Gouda, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rougette Ofenkäse , Meggle Kräuterbaguette. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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