Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 87.27g | Carbs: 93.07g.
Lunch: Çoban Salatası, Izgara Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Dinner: Etli Nohut, Tavuk Çorbası, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Fındık, Pekmez, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Hurma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Harika3535's Weight History
|