Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 59.05g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Polonez Hindi Füme XL , Tahıllı Ekmek. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Dinner: Pişmiş Brüksel Lahanası, Hamsi Buğulama, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Nar Ekşisi. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reyhan.karasu's Weight History
|