Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
78 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 139.07g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Самбери Хлеб Заливной, Мандарины, Schonfeld Camembert, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Яблоко, Сахар, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Гринагро Творог Обезжиренный . Dinner: Груша, Самбери Хлеб Заливной, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Слойка (с Заварным Кремом). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|