Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 152.67g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Kecap Manis, Tahu Kukus. Snacks/Other: Kebab, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bubur Kacang Hijau. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veranika virgiana's Weight History
|