|
9 месяцев на КЕТО. За месяц плюс 0.6 кг. Вес перестал уменьшаться, видимо, так как не строго соблюдаю ИГ.
Практически такой же вес, даже чуть меньше (70.2) был 5 месяцев назад, 11 сентября. Он уменьшался до 68.1, но потом потихоньку начал снова расти. И реально сейчас снова растет живот, чуть-чуть, но всё-таки... Это невесело.... Потеряна та лёгкость, с которой я начинала КЕТО, ограничения задалбывают...А это стресс... А при стрессе не худеют...
|
70.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 57.42g | Carbs: 24.02g.
Breakfast: Tea (Brewed) , Walnuts, Gouda or Edam Cheese. Lunch: Зеленый Великан Зеленый Горошек Нежный Садовый, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Fried Egg. Dinner: Ашан Говяжий Жир, Butter, Buckwheat Groats, Окей Пангасиус. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|