Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 64.85g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Кофе, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Арла Сыр Натура Сливочный, Мёд, Морковные Котлеты. Lunch: Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Ферма Сало, Борщ с Говядиной. Dinner: King Island Кокосовая Сгущёнка, ВкусВилл Иван-Чай из Комарицы с Земляникой, ВкусВилл Творог 5%, Индана Кунжут , Вода. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|