Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 112.63g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Апельсин, Яблоко Голден, Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Белый Хлеб, Уха из Семги. Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Обычные Блины, Банан, Жако Птичье Молоко , Alpinella Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София20021005's Weight History
|