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Fine 15° Settimana Pesi 💪 M.m 43.6%
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79.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2021:
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2459 kcal
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Fat: 57.11g | Prot: 172.38g | Carbs: 300.86g.
Breakfast: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Noci, Milbona Skyr Naturale, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Latte Parzialmente Scremato. Elevenses: Certossa Pane alla Segale, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. Lunch: Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo, Freshona Melanzane Grigliate, Star La Mia Pummarò, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Dinner: Gli Allegri Sapori Patate Grigliate al Rosmarino, Certossa Pane alla Segale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Nestlé Fitness Granola Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Classico. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Salvoo89's Weight History
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