Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 85.20g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Vesi, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Granola Mulperimarja, Mansikka ja Kardemumma, Elixi Pellavansiemenrouhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka. Dinner: Pasta Carbonara, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Lounasitu Porkkanasalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke (Nauta tai Sianliha), Vesi, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Lihamureke, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lounasitu Porkkanasalaatti. Snacks/Other: Vesi, Pasta Carbonara, Vesi, Riitan Herkku Mustikkapiirakka. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inka-Johanna's Weight History
|