Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2535 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 149.31g | Carbs: 318.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, запеканка сметанная, Голден Яблоко . Lunch: Голден Яблоко, Smart Шарики Кукурузные, Суп рассольник, запеканка сметанная. Dinner: Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Горчица Русская, Чизкейк, Эколайн Гречка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Heinz Кетчуп с Горчицей, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|