Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
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99.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2021:
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1440 kcal
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Fat: 69.28g | Prot: 50.61g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: 水道水, こめ油, 玉ねぎ, ニンジン, S&B ペペロンチーノ, トップバリュー あじの南蛮漬け, 豚バラ肉. Dinner: 水道水, みかん, ケチャップ, キューピー キューピーハーフ, わかば農園 コーンの彩り野菜サラダ, カネ美食品 紅鮭の幕の内弁当. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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