Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 86.35g | Carbs: 293.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Помидоры, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Lunch: Глобус Гурмэ Пирог Лимонный, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|