Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 75.15g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Смак Батон Фирменный, Зеленый Лук, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Смак Батон Фирменный, Скумбрия Отварная, Clever Гречка-Ядрица. Dinner: Чай, Скумбрия Отварная, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Полевское Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|