|
Ага, выполнила свой план в 55 кг! 😅
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 79.93g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Пшенка, Финик, Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, Станция Молочная Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан. Lunch: Миндаль Миндаль, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Чернослив, Миндаль Миндаль, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Орехи Кешью, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Ижмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|