Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 49.26g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Lunch: Edgar Лаваш без Дрожжей, Цин-Каз Аджика, Махеев Майонез Оливковый, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Красные Помидоры, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|