Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 66.07g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мармелад, Кофе (Растворимое), Семена Льна, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Песочное Печенье, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|