Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 80.33g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Живой Продукт Урбеч, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Урбеч Паста из Арахиса, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Кофе, Здравица Каша. Lunch: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста, Корюшка Жареная, Сырный Суп. Snacks/Other: Апельсины. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|