Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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69.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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3474 kcal
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Fat: 80.83g | Prot: 154.72g | Carbs: 408.85g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Galak Achocolatado, Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja, Enrolado de Presunto e Queijo, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Drink de Abacaxi do Dudu. more...
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2366 kcal
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Exercise:
Esteira - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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