Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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68 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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2816 kcal
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Fat: 88.11g | Prot: 145.53g | Carbs: 341.54g.
Breakfast: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Caffè Espresso, Alpro Latte Mandorla. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Delizie del Sole Carciofi a Spicchi, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso. Dinner: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Maribel Marmellata di Ciliegie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Alce Nero Cioccolato al Latte e Nocciole Intere, Wasa Sesame & Sea Salt, Valsoia Budino Caramello, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Natur Viva Riccoriso, Riso Basmati, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Olio d'oliva. Snacks/Other: Go On Peanut Butter Smooth, Sondey Brown Rice Cakes Amaranto & Millet. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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