Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 118.70g | Carbs: 83.60g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Борщ с Курицей, Сметана 20%. Dinner: Белый Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Желатин Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asemenova30082014's Weight History
|