Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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100.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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2411 kcal
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Fat: 95.70g | Prot: 125.83g | Carbs: 272.38g.
Breakfast: バナナ, プチトマト, エバラ食品 黄金の味 辛口, よつ葉 低脂肪牛乳, ぶなしめじ, ニンジン, トップバリュー サラダチキン国産バジル, カルビー フルグラ 糖質オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ メープルナッツ. Lunch: みかん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, ごま油, アサヒ食品 大豆水煮, 水道水, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, プンセン 8種野菜と肉団子の黒酢あん弁当. Dinner: 水道水, こめ油, キッコーマン 超減塩しょうゆ, 豚バラ, 徳島産業 レモン果汁100％, S&B おろし生にんにく, もやし, プンセン やみつき！ごぼうおかかご飯弁当. Snacks/Other: 紅茶 （無糖）. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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