Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 98.19g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Кофе с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Сметана 15%, Галя Балувана Пельмені Три М‘Яса, Street Soup Томатный Крем-Суп, Сливочно Сырная Паста. Dinner: Lovilio Mozzarella, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яготинский Творог 5%, Морской Окунь. Snacks/Other: Метро Киви, Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Груша-Лимон, Фисташки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|