Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
768 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 53.60g | Carbs: 66.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Fish House Килька в Томатном Соусе, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longoria22's Weight History
|