Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
61 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 80.68g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Говядина Отварная, АО Тандер Яблоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|