Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2228 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 151.14g | Carbs: 254.61g.
Breakfast: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Сырники. Lunch: Творожная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Чай с Лимоном и Сахаром, Примрыбснаб Горбуша. Dinner: Тимоша Щербет Арахисовый , Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Форель, Какао-Порошок (Несладкий), Белковый Омлет. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|