Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 106.97g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ашан Сыр Лайт 15%, Рублевский МПЗ Карпаччо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое. Lunch: Благо Масло Растительное Рафинированное, Бухта Изобилия Филе Окуня, Картофельное Пюре. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Prisma Огурец Короткоплодный, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: SAN Гранатовый Сок, Ашан Грецкие Орехи, Вкусвилл Орешки Со Сгущенкой, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|