Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 139.89g | Carbs: 84.98g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Сосиски Молочные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черника (Подслащенная, Замороженная), Epica Йогурт Натуральный, Домашенька Творог 5%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мёд, Соевый Соус, Куриная Грудка. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.tyrlakova's Weight History
|